pokaz mi te badania, chetnie zobacze, tylko nie pokazuj mi znowu tych tabelek z 80roku z usa bo ******lne smiechem, najwieksze chlopy na tym forum nic w aptece nie kupuja, dlaczego wygladaja tak jak wygladaja? bo walki bija
ja kupilam 60 kaps wiesiołka w super pharm za 11 zł , ale fakt-szybko się konczy... ja nie wiem jak wyglądaja moje plecy teraz, musze sobie foty cyknac ale podobaja mi sie umiesnione lekko u kobietek dzis doszłam do wniosku ze najbardziej dotyrane to mam łapy, szczególnie jak robie przyciaganie drążka do brzucha
Nasza biżuteria jest w Gali , nosi ją Agata Rubik gratki, koniecznie luknę, bom ciekawa jak wyglądają wasze cudenka No widzę Alexxa, że humorek rewelacja - super , a szczeniaki - MEGA SŁODKIE.......trochę strat będzie, ale ile słodkości
gratki, koniecznie luknę, bom ciekawa jak wyglądają wasze cudenka Ty Żyrafka masz pod nosem teraz, więc czekam kiedy w końcu lukniesz a można się po prostu zauroczyć samym patrzeniem
Jak wyglądają u ciebie serie wstępne, przed roboczymi? Bo rozumiem, że to co w planie, to już ciężar właściwy :) Robię po 1-3 serie rozgrzewkowe po pare powt, typu: 1 - na 5 powt 2 - dokładam i robie na 4 3 - dokładam i robie 2-3 4 - pracująca na obciążeniu docelowym 5 - back off
[...] z kolanami zapytaj Banana na przyklad rezygnujac z siadow a dalej cwiczac siate dobijesz se kolana na maxa za zuzo fantazji a za malo chlodnej kalkulacji potrafisz obliczyc jaka siła dzialasz w siuadzie a jaka w wyskoku/ladowaniu miales juz dybnamike na fizyce??? poza tym chcialbym zobaczyc jak wygladaja Twoje siady na filmiku i chce wiedziec [...]
[...] Mówię jedynie że w sensie ogólnym napewno nie można powiedzieć że jest to trening dający oszczędność czasu. Co do treningu FBW z ostatniej propozycji: Po pierwsze opowiedz jak wyglądają Twoje treningi siatkówki, szczególnie siłówka. Po drugie: W "A" barki daj coś innego, np wyciskanie sztangielkami. Dodatkowo standardowo polecę [...]
A jak wyglądają Twoje posiłki? Masz ułożoną dietę? Wyliczone zapotrzebowanie czy wszystko robisz na "wyczucie"? Daj przykład co jesz na śniadanie, jak wyglądają posiłki w robocie oraz przed i po treningu.
Dzięki Unknown, przemyśliwuje to cały czaas! Oveja - wolę sobie nie wyobrażać jak wyglądają bardziej zaostrzone diety %-) nie na tym etapie. Dziś wzorując się trochę na dzienniku Rudej przetestowałam placki owsiane z jabłkiem, przyznam - dobre. :) Ale to i tak znikome źródło białka... Będę dzielnie próbować! A fasola strączkowa może być? Baaardzo [...]
[...] że po uwzględnieniu warzyw będzie git. Dodatkowo biorę dziennie 2 kapsułki tranu rano. Czy kupić omege3 i 6?? Jak powinna wyglądać taka dieta w dni nietreningowe? Pozdrawiam. Jak wygladają proporcje tłuszczy oraz stosunek omega 3 doomega 6? Dieta w dni nie treningowe powinna wyglądać tak jak w dni z treningiem (mam na myśli kaloryczność)
[...] z Guimaraes Brazylijczyk chciał jednak wyjść na trening, a w sobotę chce zagrać w spotkaniu z Lechem. - Jean cały czas jest pod obserwacją lekarską. Oszczędzamy go tak długo jak to tylko możliwe, ale biorę go pod uwagę przy ustalaniu składu - mówi Engel. - Chcemy zobaczyć jak wyglądają poszczególni zawodnicy na kilka dni przed rewanżem z Vitorią. [...]
jeśli pisze że ma 113.7 kcal nie wygląda tak źle i jeśli faktycznie producent nie oszukał na opakowaniu bo z reguły wiesz jak wygladają skałdowo masy do serników jak nie to porównaj pozdr
Morales w diecie masz 200g białka a jak wyglądaja rozkład pozostałych składników? sorry że dwa po sobie Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-01-08 08:20:01
1shaggy widzę że Tobie super z pasa leci 10cm, bardzo ładny wynik jak na tak krótki czas :) A u Twojej Żony jak wyglądają spadki cm w pasie na chwilę obecną? :)
Sołtys mi podał takie ćwiczenia na poprawe wyskoku: w dniu sily: przysiady na jednej nodze, przysiady bulgarskie/wykroki, grzbiety, unoszenia nog w zwisie na drazku/brzuszki w dniu dynamiki: sprinty, wieloskoki, skipy. Ale ja nie wiem tego: Do jakiego konta robić przysiady na jednej nodze? Jak wyglądają przysiady bułgarskie? Jak robić grzbiety?
Przeczytałem arta, jestem właśnie ciekaw jak wyglądają gimnastycy w starciu np z trójbojem siłowym - jaki mieliby wynik, bo mi prywatnie zależy na sile ale nie masie, tym bardziej nie na ładowaniu kasy w sprzęt czy żarcie, jeść lubię ale jak to mawiają ciężarowcy:" If u wanna be big you got to eat big", a ile kalori trzeba wcinać dziennie żeby [...]